Edzésleírás
Kis ingert nyomtam a mai edzésbe hogy szokjam újra a sebességet :)
Eleinte úgy akartam hogy 1km gyors, és 1km lassabb iram és így tovább de ment végíg és nem volt gond. Aminek most inkább örülnöm kellene hogy nem fáj a lábam. A keringésem ugye még rossz, de lesz jobb is :) Futás végén nehezen ment vissza a bpm.
TE: 4.2
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:43 | 7 | 03:58 | 15.15 | 0 | 0 | 0 | 165 |
faxau 4309 napja
...hanem erről:)) Klassz!! És ezek szerint jöhet a 3. is!!