R futás

2012.09.09 Vasárnap, 09:01:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:34:35

Távolság

21.1 km Szint: 30 m

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
80
Maximum
172

Edzésleírás

lépés:87/153 Nike jol ment. Fegyelmezett kezdés, végén gyorsítás rendben. Térdem ok. Kaja 3zacsi rendben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:35 21.1 04:29 13.39 30 80 172 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!