Edzésleírás
Közös edzés .Terepfutás erdőn mezőn.Erdő közepén résztávozás (5x300) majd vissza . Isteni edzés volt és feldobott érdekes és változatos, jó csapat.Más nem is kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 14 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pleko 4402 napja
Egy kis váltogatás jót tesz...Nem csak változatosabbá teszi az edzést, ha nem gyorsít is!!! Egs!