Edzésleírás
Nike Budapest félmaraton trió Helivel és Ibolyával. Én kezdtem az Olof Palme sétány - Hősök tere - Andrássy út - József Attila utca - Széchenyi István tér (MTA előtt) - Széchenyi Lánchíd - Clark Ádám tér - Fő utca - Jégverem utca - Bem rakpart - Halász utcai lehajtó (dél felé) - Budai alsó rakpart - Petőfi híd déli felhajtó - Műegyetem rakpart útvonalon.
össz időnk: 02:11:39!!! - trióban 37. hely
12:31:79 (1-2 km)
06:25:98 (3 km)
06:20:78 (4 km)
06:19:71 (5 km)
05:50:88 (6 km)
05:30:47 (7 km)
05:39:89 (8 km)
1:25:16 (300m)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 8.3 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |