Zuzmó 21.1 km Futás 2012-09-09-n 09:00-kor

Zuzmó futás

2012.09.09 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:02:34

Távolság

21.1 km

Tempó

05:49 p/km (10.33 km/h)

Edzésleírás

27. Nike félmaraton. Szerettem volna pár perccel jobb időt menni, 2 órán belül kicsivel, de nem jött össze. A hőség miatt muszáj volt locsolgatni magam a frissítő állomásokon, nehogy felforrjon az agyvizem. Mindenestre örülök, hogy megúsztam fájdalmak nélkül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:02:34	21	05:50	10.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bialkoa 4307 napja

Gratulálok Zsuzska!

Ügyesen felkészültél!!

kovácspé 4308 napja

Elismerésem sporttársnő, ebben a melegben nagyon jó idő ez.

hencs007 4310 napja

Nagy-nagy gratulációk!!!

Trois 4310 napja

Gratula! Nagyot mentél így is, ilyen melegben! :-)

Látom még egy kis levezetés is volt az usziban.. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.