nalacy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:13:16Távolság
21.1 kmTempó
06:19 p/km (9.50 km/h)Edzésleírás
Amiért mentem az meglett: lenyomtam a 21.1 km-t. Az utóbbi időben nem nagyon volt időm edzeni, ez meglátszott a teljesítményen, na meg a jobb bokám valahogy nem akar rendbe jönni, kb. úgy 8-nál elkezdett fájni, aztán gondolom az átterhelés miatt a bal térdem sajgott egy kicsit, végül már fejben is feladtam, egy csomószor belegyalogoltam. Gratula a teljesítőknek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:16 | 21.1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Szőlőszem 4310 napja
Gratulálok. Pesten ha futók én is szeretek gyalogolni:) spar 2 éve azért lett érmes futás mert nem volt pénzem metróra :)
bintamas 4311 napja
Egészen más volt tavaly a sokezer kilométeres edzésmunkából, ugye? Edzeni, edzeni, edzeni, ahogy anno a foxi-maxin mondták!
csetbalu 4311 napja
nagy GRAT Laci, a körülményeket is lezúztad:)
posztizoli 4311 napja
Gratula! Csak azt sajnálom, hogy nem futottunk össze!!
NoHa 4311 napja
Jó volt ez, pláne sétafikával! Amúgy is min. 200méterrel hosszabb volt! :) Nem is kell erőltetni ilyen béna melegben! Gyógyulj és aztán újra fel a nyeregbe! Hajrá!
márkusöcsi 4311 napja
Gratula, szerintem Te is téli sportoló vagy! ;)
eszko 4311 napja
Nagyon jó ez, grat!
Amatőr 4311 napja
Remélhetőleg nem erőltetted meg a lábad-térded.
Kitartó voltál, megcsináltad! Gratulálok!
smarcsu 4311 napja
gratulálok, sajna nekem sem menne most :) Remélem, azért jól érezted magad!
mjoci 4311 napja
Gratulálok és jobbulást.
HarcsaBarna 4311 napja
Gratulálok, nekem nem menne:)
áki 4311 napja
Gratulálok! Edzés nélkül nehéz lehetett. Remélem jól érezted magad!
plekoklári 4311 napja
Amiért mentél az meglett! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 4304 napja
semmi sport? Tegnap reggel láttunk a Hős utca előtt, (után) amikor mentünk Paksra:)