Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:40:15

Távolság

21.4 km

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Edzésleírás

NIKE félmaraton. Most végre sikerült kialudni magam, bár a pénteki bort még nagyon éreztem. Rajt előtt 1 perccel Ágival megtaláltuk a rajtzónát, így nem késtük le :)

Első párszáz méteren eldöntöttem hogy most tényleg, de tényleg nem futom el! Ezt beszéltük meg az elején Gáborral is, igyekeztem tartani. Ennek megfelelően nem viselt meg sem a rakpart, sem a szembeszél, ahol eddig mindig szenvedtem, most ott könnyedén ment. Mikor már épp nagyobb sebességre akartam kapcsolni, 14 körül összetalálkoztam Iván Márkkal, aki annyira jó hogy pont akkor, pont ott volt! Futott velem 18 km-ig 4:30 körüli iramot, és ment, mennie kellett. Közben ott volt Dani, ő is jött pár100 métert velünk, ez is lendített rajta(m). A maradék 3 kilit meg már csakazértis egyedül megcsinálom-gondoltam. Ez már nem esett olyan jól, de nem is annyira rossz egy NIKE-n csupán 3 km-t kevésbé komfortosan futni mint eddig valaha. Végén Lali, Levi, Peti trió (vagy talán Szabi is?)  jött szurkolni, kellett az! Összességében elégedett vagyok, eddigi legjobb félmaratonom lett :) És nagyon örülök Gábor, Szilvi, Ági,Liza, Lali, Levi, Szabi, Ati, Gyula, Peti  (remélem senkit nem hagytam ki) sikereinek is, sztem mindenki kihozta magából azt, ami benne volt.

10 hozzászólás

Skorpió 4443 napja

Nagyon szép! Gratu!

G.Ildi 4443 napja

Gratulálok! :)

tavaszka 4450 napja

Gratulalok, nagyon jot mentel!

nokebi 4450 napja

Oh, de ügyes vagy Julcsi!!! Gratulálok!!!! :-))

Gebregab 4450 napja

Aki tud az tud! :)

énténylegnemfázom 4450 napja

Ja és persze hatalmas gratula!

 

énténylegnemfázom 4450 napja

Ugye ugye, az a csúnya alkohol  :)

zozo.m 4450 napja

Szabi volt, ők futottak vissza a Levivel. :)) Gratulálok itt is nagyon okosan futottál.

Julcs 4451 napja

köszi Lali! :) meglátjuk, azon leszünk, próbálkozunk jót futni :)

borlali 4451 napja

Gratulálok Julcsi! Ügyes voltál, mint mindig! :) ...nagyon erős női triatlonos váltócsapatunk lesz a SPAR-ra, én már látom! :)