Edzésleírás
Munkahelyről ki a szigetre, ott egy kör és vissza. A szigeten összefutottam Sipi haverommal, aki keményen nyomta. Nem is mentem vele! A végén 8 STL
A sziget kör 31'12" lett 139-es pulzussal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 12 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 180 | 143 |