Edzésleírás
600 m vegyes úszás
200 m gyors
600 m gyors: oldalsimítás
800 m gyors: oda 5-ös, vissza 3-as levegő
300 m oda mell, vissza gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2.5 | 21:12 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |