kapik erősport

2012.09.03 Hétfő, 14:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

106 kg

Edzésleírás

Térdfelhúzás ülve 3 x 32

Guggolás gyertya állásban 3 x 20

Guggolás fallal szemben 3 x 10 

Ugrálókötél 4 x 30

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 106.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!