Edzésleírás
400m gyors technika varia,
3x200m gyors,
12x 100m gyors,
200m gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Marcellus74 4324 napja
ahogy nézem, ma mindenki lazázott :-)