Edzésleírás
ház - kastély - fel a Csekére: bemelegítés + röv. repülők (5 km)
10 x 400/1' pulzust nem tudok mert nem mérte az óra:-(
1:30
1:26
1:27
1:27
1:27
1:27
1:25
1:26
1:24
1:23
20' levezetés a Bláthy-ig
nyújtás
6 nap: 98,6 km (holnap remélem Boda lemasszíroz)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 4322 napja
Én, ennél lendületesebben??? Elég nehéz elképzelni magamról, de azért majd kipróbálom azt is.