bfeco 46 km Bringázás 2012-08-24-n 00:00-kor

bfeco bringázás

2012.08.24 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:00

Távolság

46 km Szint: 1400 m

Tempó

02:51 p/km (21.07 km/h)

Edzésleírás

Mossland-Palfau-Hochkar-Palfau, most a csúcsra vezető utat is megkerestem, kb 1km aszfaltos volt belőle, azt megtekertem, de valami kegyetlen kemény, kíváncsi vagyok a meredekségére.

meg is van,Az első 4km-en 10-12%, 8.5km-ig 12-15%, utána az első rámpa 20% utána 23%-os :o)

viszonta kavicsosig ameddig elmentem, ott nem kellett volna visszafordulnom, mert utána folytatódik tovább az aszfalt... legközelebb becserkésszük

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:11:00	46	02:51	21.07	1400	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.