Edzésleírás
Palfau-Hochkar, az utolsó 6km meglehetősen kemény, én 10% körülire becsültem, itt-ott kicsit keményebb is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:00 | 35 | 02:53 | 20.79 | 1000 | 0 | 0 | 0 | 141 |