szaboaron86 13.1 km Futás 2012-08-23-n 19:30-kor

szaboaron86 futás

2012.08.23 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:58

Távolság

13.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A mai nap: 9kor kelés, enyhén zsibbadtan a tegnap esti bogrács-ping-pong-sör party után.

Indulás piacra, hazaérve Zakuszka, túróorta,ketchup csinálás után már este fél 7 lett, teljesen kivoltam, így muszály volt futnom. A Tóalmási bekötőig meg vissza nyomtam földúton, a Suhancos Mr2 akusztik felvételét hallgatva. Hazaérve, szülinapozás, torta, és nagykátai meggyes fahéjas barna sör várt. Összevetve, csodás egy nap volt! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:58	13.1	04:58	12.10	0	0	0	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.