Edzésleírás
10 perc kocogás, 30 perc tempo futás a táv kb. 6.4 km ezek alapján a tempo 4:41 perc/km. Ez nagyon jó:) Utánna 10 perc kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:37 | 9.4 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |