Edzésleírás
váltogatás
kb. 2 km bemelegítés után 3 p lendületes (P>160), 3 p könnyű (P<150), majd 2 km levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:23 | 11.2 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |