tuskenrider bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:39:43Távolság
88.8 km Szint: 400 mTempó
01:48 p/km (33.36 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
1. Szálka triatlon - bringa -
fasza szintes pálya, a weben 60m volt írva. folyamatosan dolgozott a váltó. volt szél is és meleg is így rendben volt minden. 4db kört kellett menni. az elején egy srác elment mellettem, ő nagyon keményet tekert a többi csak előzés volt, sok olyat is megfogtam akik az első két körön kb úgy mentek mint én de utána rájuk tudtam menni. jól esett a bringa vége de tudtam h a futás keményebb lesz ezért inkább köröztem volna még:)
az órám 88.8km-et mért
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:39:43 | 88.8 | 01:48 | 33.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4321 napja
Hát,igen,nem egy sík pálya volt...Gratulálok az idődhöz,jó ezen a kemény pályán,ráadásul még futnod is kellett utána.
Én az első 2 körben haladtam rendesen,majdnem 40-es átlagom volt,de aztán jött egy kis malőr,és nagytányéron kellett másznom a dombokat....2 kör elég lett volna:-)