albke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:00Távolság
12 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Edzésleírás
továbbra is mélypont...12.körnél megálltam
még szerencse, hogy ott volt a Mester, aki nem hagyta, hogy feladjam
rövid szünet után csak lefutottam a mai tervet, amiért hálás vagyok neki
jobban érzem magam, de még nem az igazi :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:00 | 12 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
szaga77 4334 napja
de máris kijöttél a legutóbbi gödör aljáról :-)! Hajrá...! Egészségedre!
Nagy Attila 81 4334 napja
Pihenj egy kicsit többet.2 pihenőnap lehet,hogy jót tenne.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 4333 napja
Gratulálok,látod,a kitartásod visz előre,hiába elfáradtál,megcsináltad amit terveztél,mások hamar feladják.
Szép teljesítmény!!