Elek 12.31 km Futás 2012-08-16-n 16:31-kor

Elek futás

2012.08.16 Csütörtök, 16:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:50

Távolság

12.31 km

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

A mai edzésben az volt a legnehezebb, hogy elinduljak:) Büszke is voltam magamra:) 2 kili bemelegítés után 5*1000 méter 90 másodperc pihivel
3:38
3:40
3:44
3:40
3:43
Fárasztó volt. Nem bírtam többet :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:50	12.31	04:37	13.00	0	0	167	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fruzsi78 4478 napja

Gratulálok! Az elinduláshoz is, és a résztávokhoz is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.