toncsofia 20 km Futás 2012-08-12-n 09:00-kor

toncsofia futás

2012.08.12 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:14

Távolság

20 km Szint: 60 m

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

Kellemes idöben egy kellemes futás.... 10km-ig.... aztán "hazavánszorogtam".... de ez is kipipálva.... haladunk....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:30	10	04:39	12.90	0	0	0	0
00:45:44	10	04:34	13.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Andikölök 4337 napja

Én sem éreztem ezt a vánszorgást.. Hol volt? Szerintem mögötted jött! :) Haladsz bizony, és pont jó lesz ez október 28-ra :)) Egs!

galagyuri 4339 napja

Nem volt ebben sehol vanszorgas!

takipaolo 4339 napja

Haladunk ... tényleg jó lenne egyszer együtt futni:-)

toncso 4339 napja

Terepfutás - Kihivás - Konokság - HALADÁS . Persze,hogy egészségedre !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.