Rékucc 11.6 km Futás 2012-08-09-n 19:10-kor

Rékucc futás

2012.08.09 Csütörtök, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11.6 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés.

BEACról TF pályára ki, ott 8×100 (nem izomból, de azért lendületesen, ~25mp)

3×1000m (4.49, 4.47, 4.42) közte 200m kocogások (erőt vettem magamon, és nem álltam meg sétálni :D , az uccsó ezer már erősen a maximumot súrolta... :) )

2×100m laza Noncsával, felfrrissítőnek

aztán vissza a BEACra.

Nagyon jó edzés volt, TF pálya a király!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Noncsa 4345 napja

haha felfrissítő:)

Felszerelések

Puma Complete Ventis W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.