áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
10 kmTempó
05:06 p/km (11.76 km/h)Edzésleírás
400/800. Nem mondom, hogy kirobbanó, de nagyon jól ment. Jobban mint bármikor eddig, most sikerült először 2:35 alá futni az utolsó 800-at. Még tavasszal a rekortánon sem ment. Sokat segített az enyhébb idő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 2 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 0.4 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:55 | 0.8 | 03:39 | 16.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.4 | 06:38 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.8 | 03:33 | 16.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:52 | 0.4 | 07:10 | 8.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:43 | 0.8 | 03:24 | 17.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.4 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.8 | 03:19 | 18.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 0.4 | 08:10 | 7.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 0.8 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.4 | 02:50 | 21.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 1.6 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4341 napja
Nagyon jo gyors vagy!! Orulok neki, h ilyen jol megy!