Rékucc bringázás

2012.08.04 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

60 km Szint: 400 m

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

Polythlonos tekerés Dáviddal, Lalival, Sipos Andival és Molnár Zolival. 

Nagyon gondolkoztam rajta, h menjek, ne menjek, fogom-e bírni velük, de végül nagyon jól döntöttem h bevállaltam. :) 

Kalászon csatlakoztam a csapathoz, kimentünk Tahiig, onnan vissza Szentendre - fel Pap-rétre, itt még sose voltam, de nagyon tetszett ez az út, tökjó erdős szakaszok, és az út minősége is viszonylag jó. Lefelé még mindig nem mertem nagyon megereszteni, féltem h a kanyarokban kisodródnék, de Dávidék lent Szentendrén szerencsére így is megvártak. A korzón még nyaltunk egy fagyit, aztán hazatekertünk.

Az idő csak kb, a reggeli sietségben elfelejtettem órát vinni. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:00 60 03:00 20.00 400 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!