dilisuni 21.1 km Futás 2008-09-07-n 01:54-kor

dilisuni futás

2008.09.07 Vasárnap, 01:54:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:54:22

Távolság

21.1 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Egy nagyon stresszes hetet követően, melyen egy kilit sem futottam... a váltóhelyig kicsivel 5 percesnél jobb kiliket futottam (de elég szenvedős volt), onnan a kedvesemmel futottam végig a versenyt. Nagyon ügyi volt, ezúton is gratula neki.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:22	21.1	05:25	11.07	0	0	191	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pierre 5776 napja

Gratula nektek!
A <5 perces első tizenpár km ebben a melegben nagyon jó

mjoci 5776 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.