Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Tündüs 3.5 km Futás 2024-11-23-n 08:14-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:38

Távolság

3.5 km Szint: 49 m

Tempó

08:11 p/km (7.33 km/h)

Edzésleírás

Szépen megterveztem hol futunk. Az erdőig szabadon, benne flexin, majd az erdő mellett újra szabadon és ugyanígy vissza. Pont az erdő közepén vártuk, h eltűnjön az öz a fák közt, mikor halk csörtetést hallok. Bobi kijött utánunk, közben felkapta ezt a nemtomminek a lábát, mintha csak jönne, hogy hozott belépőt, ugye bevesszük a csapatba. Hangos káromkodásomtól visszhangzott az erdö. Visszajöttem a szélére körözni, csak caros 3 kilit tudjak összehozni, egész héten erre vágytam Grrrr. Itthon kihívtam Pankát hátra, meglestem, hol lép ki a kicsi. Megjelöltem, kerítéscsinyálás lesz, ha megjön a zuram a vadászatból.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 49 m

Átlagos lépésszám: 68

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
1 08:24 7.14 3
2 08:44 6.87 -15
3 07:49 7.68 7
3.5 07:22 8.14 -5

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció