tegnap vacsora után elmentem futni egy laza 10-est.az idő valóban laza volt de amit közben éreztem azt nem kívánom senkinek.bosszúból otthon benyomtam még 3 virslit.lehet,hogy kétszer vacsoráztam?hú ezt nem kellett volna!
lusta napló
lusta napló
mikronex
| 2007-03-30 06:31:25 | Nincs hozzászólás!
lusta napló
mikronex
| 2007-03-27 15:12:36 | Nincs hozzászólás!
tegnap megint futottam 10-11km-t
2 híd-kör+4 kör liget
kicsit megijedtem a tempótol.eddig azt hittem 5:40 körüli 1000-et megyek,de
tegnap lemértem 5:10, 5:05
lehet,hogy eddig nem is 10-eket futottam?
lusta napló
mikronex
| 2007-03-24 21:00:55 | Nincs hozzászólás!
tegnap egész este esett az eső,így nem futottam egy lépést sem.ma bepótoltam,így már nincs lelkiismeretfurdalásom
lusta napló
mikronex
| 2007-03-23 15:05:13 | Nincs hozzászólás!
képzeljétek kezdem megszeretni a futást.újabban kb 10km-t futok naponta.
az öt km-ek rosszabbul estek,igaz ott a nap végére a pulzusomat 180 köré tornáztam.
azt hiszem ma is futok egy kellemes 10-est,ha eláll az eső.