Vajon mi lehet amit rosszul csinálok? 2013.júliusában kezdtem bele 2 év kihagyás után a sportolgatásba. Idő híján (napi 10 óra munka) voltak jobb hetek,voltak rosszabbak. November óta intenzíven mozgok,amikor csak tudok. AZ étkezésemre nagyon odafigyelek,40%ch,30-30% fehérje és zsír,max.1600 kalória. július óta  7 kg súlytöbbletem lett. nem egészségügyi vagy hormonális a probléma-kivizsgáltattam magam. Dietetikusnál ugyan nem jártam,de szerintem ez így nem normális. Kezdek reményvesztett lenni. A futás a téli időszakban,azaz 10 fok alatt nem megy, a tüdőm,torkom nem bírja,de a kardio munka meg van rendesen. Nem adom fel,nyárra el akarom érni a célom. félmaratonok,futások és egyéb próbatételek betervezve. De nagyon nehéz most már 20kg pluszt mellett teljesíteni...