Immáron 2 év telt el semmittevésben, zabálásban és sörhasnövesztésben. Mondanom sem kell, hogy az állóképességem 0, 10 órákat alszok és általában fáradt vagyok.
Vagyis voltam, mert ez mind múlt idő.
2 hónap telt el azóta, hogy megelégeltem kockásnak egyáltalán nem nevezhető hasamat és elkezdtem tenni ellene. Most már szemmel látható az eredmény. A hasam kisebb és már 1-2 kockakezdemény is kezd látszani.
A bemelegítsé időszaka meg volt.
Eddig (mivel külföldön dolgozom) nem volt lehetőségem az étkezésemre odafigyelni. Most viszont 1 hét sincs hátra a munkámból és megyek haza. Ott pedig már nem fog nagy gondot jelenteni az 1,7g/ tskg fehérjebevitel és a 3-4 g/ tskg szénhidrátbevitel.

Edzésre fel!