ma jó volt úszni nagyon, a múlthétvégén a három futást egymás tán angyon elkapkodtam és eltúloztam. éreztem hogy a lában a tüdőm bírja és csak csináltam nagy örömel de a harmadik napon már a térdem nagyon fájt az első lépésnél. Hát azóta ugyanúgy fáj tovább most pihenés van és úszás addig amíg el nem múlik. Tiszta szívás.  Áhh hagyjuk.... :-((

De azért úszni nagyon jó volt, mert a lábam hanyagoltam és legalábba vállaimat meg a hátam átmozgattam.

Na ennyi