Először voltam ezen a túrán.

Klassz kis túra. Kelés 4:40 kor egykét ismerősömet felvettem és elmentünk Mátrafüredre. fél óra elég volt a készületekre...kb 7:05 kor eredtünk a 7 kor rajtoló mezőny után. Zoloval és Andival robogtunk, együtt nagy összetartásban. :-) Havazott is , fújt a szél, az idő nem volt kegyes. Kékesig együtt mentünk, aztán ott elléptem , igyekeztem 5 órán belülre kerülni. Hát felemásan sikerült. saját mérés: 4:55, , pont 12 re értem be, és az emléklapra 5:01 került. :-)

egyszer kétszer elkavartam, de ht ez már csak ilyen

Ettől függetlenül igen elégedett vagyok. Volt bennem még tartalék, Kékestől keztem el "tolni" 45 perc alatt értem le. reméltem hogy 12 előtt beérek. És egész könnyen mozgok :-)

A túra szervezése kiváló! Le a kalappal!

Rég írtam most írok....

hát furcsa dolog ez az alapozás jó sok kilit kell futni lassan komótosan és kész, hát valahogy ez nekem nem megy...mondjuk a héten alig futottam. Hétfő: spinning (többet nem megyek, nem tetszett) kedd, pihi, szerda 25km futás, csütörtök 2 óra foci, péntek úszás, szombat bicikli egy kevés, vasárnap futás, mondjuk legalább 25 kilit terveztem, de a szél elvette a kedvem ,így csak 12 km re lett idegem... persze ebből lett egy 24 perces sziget kör.  hát lassú vagyok igaz fokozóra terveztem 4:50 től érzésre 4 percesig gyorsultam. Ez a lassú kocogás nem megy... Hogy gyorsulok be Párizsra, mert 42 kilit le tudok kocogni bármikor... és a nagy kérdés elindulok-e az ironmanen, 6 hónap múlva megtudom a választ...

az idő kegyes , talán ezért nem megy a sok lassú :-)

jövő héten