Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 759 507 km-t sportoltatok
konok csiga
Pécs-Harkány
szasza | 2008-03-09 19:03:14 | 1 hozzászólás

Pécs-Harkány.
Ez a mai nap olyan volt hogy nincs terv.
Tegnap Ispiékkel futottam a nagy Kevélyen, jó tempót nyomtak és a hegyeket is megmásztuk. Áztunk csúszkáltunk, de nagyon klassz volt a társaság. Így a mai nap edzés jelleggel akartam futni. Gondoltam, hogy 2 óra körüli időre képes vagyok. Így komótosan kezdtem utolsók között indultunk, pár száz méter beszélgetés után vrgjuc elzavart magától :-) Ne szivassam. Én mentem, útközben sok ismerőssel találkoztam, talán beszéltem is pár szót. A tempó inkább könnyed volt mint erős, az első 5 km emelkedő, szóval könnyedén megmásztam, be is szóltak, hogy ja aki hegyen edz... Haladtam, picivel 5 perc felett. Mivel a logisztikai kérdés még kérdéses volt így benne volt a pakliban, hogy visszafutok a kocsihoz. Báér nem voltam előrelátó, nem vittem kulacsövet. :-( Na mindegy a dombtető után meglódult a lábam, és egy kicsit tempót váltottam. Azt számoltam hogy percenkéntr hány embert érek utól. Az elején sokat, aztán folyamatosan csökkent ez a szám Aztán azt találtam ki hogy ezt a tempót nyomom végig, olyan könnyedén megy, az emelkedőkön lazítok, aztán haladok tovább. A nap sütött meleg volt a frissítés szerintem gyér volt rossz helyen és kevés. Nem ez ennek a versenynek az erőssége. 20 kilinél a lejtőn legurultam, és a maradék 3 kilire megmaradt a lendület, ott picit meg is nyomtam. Feltünt a cél, kicsit belegyorsítottam és 1:54:54 lett a vége. Nagyon jól éreztem magam 6-8 dl tea elfogyasztása után elkezdetm visszafele kocogni. Gondoltam vrgjuc elé futok és vagy be futok vele, vagy visszafutok a kocsihoz. Kb 1,2 km múlva találkoztam vele, és mondtam megyek a kocsihozm aztán átgondoltam, pénz és kulacsöv nélkül azért ez meleg. így visszafutottam vele a célba.

Köszönöm a MATASZosoknak a fuvart, Remek embereket ismertem meg személyükben (szamóza vízfutás, mateve) Ja és a sofőr.

Jó kis nap volt, jó sok ismerős, és jól esett ez a lendületes futás.

1 hozzászólás

Steve 6101 napja
Steve képe
Gratulálok, jót futottál:)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2009-12 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2009-02 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (3 bejegyzés)
2007-12 hó (4 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (4 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (2 bejegyzés)
2007-01 hó (3 bejegyzés)
2006-12 hó (2 bejegyzés)