Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 778 306 km-t sportoltatok
Egyre bolondabb leszek

Egyre bolondabb leszek!!!

gaborci | 2010-12-09 14:44:55 | 6 hozzászólás

Hogy én olyat csináljak, hogy: felkeljek 3/4 5-kor és fussak 10 kilit? ...na erre még nem vót példa a történelemben, mind a mai napig. Asszem egyre jobban bekattanok. Még 1 hónapja sincs, hogy elkezdtem futni. Rendszeresen. Előtte mozogtam, tehát nem 0-ról kezdtem, ha lehet ezt mondani.     Jól megy....

Sokszor van, hogy az első jópár kilin fájnak a lábszáraim, de ezt a szokatlan terhelésnek tudom be, vagy nem melegítek be rendesen. Szoktam olyat csinálni, nemtom ki, hogy van vele, h. futás közben megfordulok és pár méteren hátrafelé futok, meg oldalazva stb...

81-ről indultam és most 76 vagyok. Öröm és bódottság. 73 a cél, utána már csak szálkásítok! :D

Ja. A pocak betekerése (merthogy ott van a legfőbb probléma) folpakkal jó megoldás a zsírpárnák szétbombázására?

A Balcsi felesen indulok legközelebb csapatban. Erre is gyúrok.

6 hozzászólás

monique 5100 napja
monique képe

gratula! feles=? fél szupermaraton?

amúgy, "2010-ben több BSI eseményen is részt vettem. Kékes csúcsfutás, délibáb félmaraton és a Spar maraton"  - a maratonon melyik távot futottad? :O

gaborci 5100 napja
gaborci képe

Igen, 3-an futjuk a 95 kilit. A dobogóra hajtunk! :).........aztán meglátjuk mi lesz belőle

A közepét. 21-et

Bozót 5100 napja
Bozót képe

A folpack szerintem max izzadni segít....

Futás közben hátrafelé futás, oldalazás, stb. - én is szoktam, az ilyen gyakorlatokat futóiskolának szokás nevezni. Lehet csak úgy poénból is csinálni, de a futás elején vagy akár külön edzésnek is jók.

gaborci 5099 napja
gaborci képe

Mindig tanul az ember. :)

monique 5099 napja
monique képe

elvileg az izzadás segít a fogyásban. de nemtom h ez hogy működik igazából :)

gaborci 5098 napja
gaborci képe

most futottam 1 20-ast szakadó hóesésben. Szép volt. Jól éreztem magam. 1h 52 Jó volt a 1.5 nap pihenő. Nem éreztem semmiféle fáradtságot.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!