Ma volt atlétikából felmérés.

Súlylökésnél 0 pontot értem el. Ezen nem is csodálkozom, nincs olyan alkatom, meg előző félévben is csak 1 pontot értem el, azt is neccesen. :)

Súlypontemelkedés 43 centi lett. Ez viszont már komoly visszaesés 55 centiről. :(

Aztán jött a várva várt Cooper. :D Az első kör a max pont tempójában volt.:S Ez elég nagy tapasztalatlanságra vall, de mentségemre legyen, hogy nem vagyok hozzászokva a minimum szint tempójához. 1 kör után vissza is vettem, de el is fáradtam. Innentől kezdve nem volt gond a lassúbb tempó tartásával. 4 körtől már a hátsómon vettem a levegőt. Kezdtem kicsúszni a szintidőből. :S A 7. körben jött az élboly és lekörözött. Ez mentálisan amortizáló hatású volt, kicsit megzuhantam de menni kellett.

Eljött a 8. azaz utolsó kör, itt már tudtam, hogy menthetetlenül kicsúsztam az időből, de azért próbáltam utcsó 150-et meghúzni. Ez a gyorsítás már nemigen ment, mert erőm nem volt gyorsítani és úgy éreztem, ha kicsit gyorsabban futok, akkor a gatya is tele lesz.

A táv 2400 m, szintidő 10:50 volt, én 11:18-ra értem be.

Először csalódott voltam, de nem tartott sokáig, mert belegondoltam, hogy a rajtnál 12 perc körüli eredményre számítottam, ez meg jóval belüli és nem is sok hiányzott. Azzal is nyugtattam magam, hogy nem én lettem az utolsó. Többen kiálltak és előztem is. Fél perc hiányzik még, de májusban még lehet próbálkozni. Van egy hónapom, addig felgyúrom magam és bőven meglesz.

Ja és ezzel megint javítottam! :D Talán idén még nem is futottam 4:40-be, úgyhogy ennek is örülök! :)

Voltam ma dokinál, csináltatott labort. Azt mondta, jó a vérképem, mondjuk a fehér- és vörösvérsejtek is kicsivel a jó értékek alatt vannak, úgyhogy ez is lassíthatott. :D 

Holnap PET-CT, már nagyon kíváncsi vagyok az eredményére.

A szombati versenyre a maiból kiindulva 5 perces tempót tervezek.