Tegnap volt a kettes szakasz - 12x 1 perces futás 1 perces sétákkal kombinálva és bírtam! A negyediknél úgy éreztem hogy repülök és hogy milyen komoly futó vagyok már, 6-iknál valahogy elkezdett sietni az órám a sétáknál - biztos ideiglenesen elromlott, mivel a futásoknál annál lassabban haladt... Azért el lehet mondani hogy amikor harmadszor házunkhoz értünk akkor a kutyus már hosszabban gondolkodott hogy eljön-e a következő körre, de azért győzött a kiváncsiság. Az utolsó egy perc futásomat próbáltam egy kicsit nyomni, de 35 másodperc elteltével rá kellett jönnöm, hogy azért ez még nem való nekem, mert majdnem kidőltem... Szoval megint megcsináltam és alig várom a vasárnapot hogy hogy fognak menni a 2perces futások mert most pont elég volt az 1 perces! Ja, és össze kell állítanom egy pörgősebb playlist-et , mert bár imádom Michael Jacksont, "Man in the mirror" azért nem az a szám ami nagyon felgyorsítána. Azért a "Rocky"-s dalt hagyom az 5-km végére
60 km május 18-ig
péntek
kristi81 | 2010-01-15 11:57:06 | 2 hozzászólás
2 hozzászólás
Bozót
5428 napja
Biztos mindenki ezt szajkózza és már nagyon unod, de mégis : ne siess! :) Semmivel nem lesz jobb/hasznosabb az edzés ha erőlteted a tempót, sőt...
Szóval, nyugi! Kocog, kocog, kocog :)
És gratula!
A későbbiekre: esetleg próbálj izgalmas futóterepet keresni, vagy oda-visszát és ne csak a ház körül keringj. Az is komoly motiváció, hogy még haza kell valahogy jutni és futva gyorsabb, mint gyalog ;-)
vörke
5427 napja
Én egy éve kezdtem, teljesen hitetlenül, azóta függő vagyok , csak rajta, de tényleg ne körbe , körbe szaladgálj! Fülbemuzsikának ajánlom a Candyman-t, Funhouse, Im still standing, Ez az a ház,
Nekem bejöttek.
Nekem bejöttek.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (4 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (4 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (4 bejegyzés)
2010-01 hó (8 bejegyzés)