Egy váratlan ötlettől vezérelve egy kicsit szakítottam a tereppel és visszatértem régi harcmezőmre , az országútra . Mivel már kétnapos tulajdonosa voltam egy aszfaltos cipőnek , gondoltam , felkell avatni . Vasárnap a bakonyaljára autóztunk a Sárkányi Őrület nevű versenyre . Nevezés Szúr-on , onnan busszal átvittek minket Bakonysárkányra ( közben legalább jól megnéztük az útvonalat , nekem tök ismeretlen volt ) a rajtba . Indulás délben , az első harangszóra . Kicsit fúrcsa és szokatlan volt a gyorsabb futás , az szokatlanság érzése az első emelkedőig tartott . Ott szépen felment a pulzusom ( nálam rendkívűl magasnak számító 150-55-re ) és "más dolgom nem volt" csak tartani ezt .Arra hamar rájöttem , hogy ezen a versenyen nem a lejtőkön fogok előrébb jutni . Az emelkedők jól mentek , ami a gyakorlatban azt jelentette , hogy nagyjábol ugyanazt az iramot tudtam mint lefelé . Jó ki hullámos pálya , így volt lehetőségem előzgetni . Kb. 15 km-nél volt egy fordító , és végre láttam , hogy kik és mennyire vannak elöttem . Azon meglepődtem , hogy viszonylag közel van a III.helyen egy fiatal srác . Gondoltam , megkéne próbállni felfutni rá . Itt 3 perc előnye volt . Nagy segítségemre volt a kisérőkocsija , mert így messziről láttam , hogy hol jár .Szépen lassan közeledett , de a cél is . Mikor befutottunk a célfaluba tudtam , hogy még egy 1500 m vár ránk . Az eleje egy elég kemény ( legalábbis így a végén )emelkedő volt . A tetejéig nyomtam , és már csak 10 méter előnye volt a fiatal versenyzőnek . De ezzel a hajrával el is lőttem minden puskaporomat , és ráadásul a célig csak lejtett az út . Örültem , hogy végre eljutok a végéig . Nagyon régen tapasztalt 172 max.pulzust produkálltam . Elmentem levezetni , de ez nem nagyon esett jól , nem úgy mint a fürdés a focipálya öltözőjében . Az eredmény hírdetés eléggé hosszú volt , mire minden táv minden korosztályát "elintézték" az eltartott vagy 1.5 óráig . De végül is ráértünk és sok ismerős is volt . Remekül szervezett futás volt , nagyon jó , amolyan igazi amatőr hangulattal .
nedus szalad
Félmaraton terepfutó edzésből-Sárkányi Őrület
nedus | 2010-08-25 19:24:13 | Nincs hozzászólás!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2015-12 hó (1 bejegyzés)
2015-04 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (4 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2015-04 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (4 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)