Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 763 490 km-t sportoltatok
Evita edzésblogja
Cooper-teszt
evita | 2007-04-27 18:50:54 | 4 hozzászólás

A gondolatot követte a tett. Mostmár, ha annyit nyüszögtem, ki kell próbálni a Coopert.

Tudtam, csütörtökön a dupla tesiórásokkal a pályán méri fel egyik kollégám, de csak az első órám volt lyukas. De épp az egyik kedves osztályommal, a hatosztályos gimi 2. évfolyama- ez nyolcadikosnak felel meg, ott talán nem bőgök le nagyon.

A suliban is lefuthatnám, de a kézipályán, ahol medicinlabdával vannak kijelölve a kb. 100 m-es körök! Mire belelendülök, jön egy éles kanyar. Ezt átgondolva, bicajra pattantam, és a vonattól egyből a pályához tekertem. Úgy két percre van, nem nagy kunszt! A bejáratnál kicsit hezitáltam, de aztán beballagtam.

A kollégám egyből vigyorogva rábólintott a kérdésemre. Gyorsan átöltöztem, és míg az osztály gimnasztikázott, kocogtam két kört. Mit mondjak, az én koromban nem egy ideális bemelegítés! De a végén a csajok már csak rám vártak.

Az edzői instrukciók alatt hálásan kilihegtem magam. Furcsa érzés volt hallgatni, régóta magam edzem magamat. Nem volt rossz.Smile Rajt után Vikivel rögtön az élre álltunk. Ő az amatőr kézilabda-bajnokságon 3. helyezést elért csapat tagja, van állóképessége. Pluszban okos, szorgalmas, udvarias- és még szép is. Öröm ilyen diákot tanítani, de a nyomában csühögni...

Az első kör 1:45 lett, én 5-10 mp-cel rosszabbat terveztem. A kollégám mindig bemondta a köridőt, sajna, fejben nekem kellett utánaszámolni. A 2. kör már 1:50 lett, és Viki pár lépést elhúzott. A 3. körben kissé érezni kezdtem a bemelegítés hiányát.

Hamarosan leköröztük a végét- volt, akit kétszer is! 12 p alatt 4 kör- ciki! A fiúk lelkesítettek a lelátóról, és tudtam, a 2500m meglehet. De több?

A 6. körben Viki sétálni kezdett, és kitört belőlem a tanár."Gyerünk, most nem adhatod fel!" - horkantam rá, és újra meglódult előttem. 2400-nál megkaptuk a közös lelkesítést, és megpróbáltunk belegyorsítani. Ő egész könnyedén mozgott előttem, engem csak az a cél repített, hogy átlépjem a 2500-as bűvös határt.

A végét jelző sípszónál leroskadtunk a fűre. Összepacsiztunk, majd pulzust mértünk. Neki 190, nekem 180 lett. Boldog voltam- és izzadt. És 20 percen belül órát kellett tartanom.

Bicajjal vezettem le, gyors zuhany a suliban, átöltözés, és becsengőre hallatlan elégedetten beestem órára. Ezt minden reggel megcsinálnám!

A tesiszakos kollégák megjegyzései:

A) Tibi: Csak ennyi?

B) Szilvi: Nem is rossz!

C) Jozsó: Neked ez nem volt túl gyors? Te ennél hosszabbakat futsz, nem?Yell

Ki ne hívjam őket 7-8 kilire.... 

4 hozzászólás

szoszooo 6419 napja
szoszooo képe

2540 m nem rossz... jövőre nekem is meglesz :D 

Hauanita 6419 napja
Hauanita képe

Szerintem is tökjó, gratulálok!! És példát mutattál, az is nagyon kell. Az A)-jelű tesiszakos kolléga véleményét hadd ne kommentáljam. :(

Épp ma filóztam, hogy én is elmegyek egyszer tesiórára az osztályommal. 6-osztályos tagozat, 2. évfolyam. :)

szoszooo 6419 napja
szoszooo képe

lehet h "A" csak irigykedett

Mariann 6418 napja
Mariann képe

Ez nagyon jó, nagyon tetszik! De tökjó lett volna ha anno nálunk is lett volna ilyen bevállalós tanár, aki ráadásul tényleg példát mutat!

Nagy-nagy gratula és ez tényleg nagyon tetszik!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (1 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (7 bejegyzés)
2008-06 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (3 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (1 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (5 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (5 bejegyzés)
2007-03 hó (3 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (3 bejegyzés)
2006-11 hó (6 bejegyzés)