Sziasztok!

Mostanában eléggé ellustultam, mind futás, mind blogolás terén. (Mondjuk ha nem futok miről írjak?) Aki esetleg belekukkantott az edzésnaplómba az láthatja, hogy csak hetente egyszer mentem el futni. De akkor is sok dologra rájöttem.

Először is ráéreztem arra a bizonyos "beszélgetős" tempóra. Mégpedig úgy, hogy a nővérem férjével futkároztam, és közben beszélgettünk :D. (Bár ekkor még elmentem hetente 2-3x.) Azokat a futásokat nagyon élveztem, egyrészt azért, mert nem reggel futottunk, hanem este 10 óra körül, és azért is, mert fejlődtem. Ott nem a futás-séta váltogatást csináltuk hanem futottunk 7-8 percig (a motorboltig, ahol Roland bámészkodott egy kicsit:D), majd vissza.

A második sikerem az maga a futás hossza volt. (Emlékezzetek csak a nyavajgásomra, hogy nem bírok 4 percig futni...) A mostani rekordom a 12 perc. :D Ez körülbelül 12 perccel több mint amennyit nyár elején bírtam futni. :D Ja igen és mostanság futok ameddig bírok, utána sétálok. És arra is rájöttem, hogy este jobban megy a futás mint reggel.

Röviden ennyi, ígérem bepótolom lemaradásaimat. Üdv mindenkinek!