Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 777 136 km-t sportoltatok
Ancsi futóblogja
Sportos nap
Hauanita | 2007-06-26 19:49:05 | 3 hozzászólás

Tegnap, mikor megláttuk az érettségi beosztást, körvonalazódott bennünk az ötlet. Úszni kell. Nekünk is :)

A tesi érettségit jól kibeszéltük Evita blogbejegyzése kapcsán, úgyhogy itt csak annyit, hogy Evitához hasonlóan engem is érdekelt, hogy miből is áll, hogyan is zajlik egy ilyen érettségi, így mindenképp végig akartam nézni. Az utolsó pont az uszoda, ahova -előre megfontolt szándékkal- fürdőruhában érkeztem. Meg miniszoknyában, rövidujjúban persze, de a vizsga után mi is nekivetkőztünk, és megkerestük a kevésbé használt 50-es medencét. A szentesi uszodában (nyáron egyben strand is), van ugyanis egy 25 és 33m-es feszített viztükrű medence, meg egy 50-es, de az meg nem vízforgatós. Mellesleg az egyik végén csak 90 centi, így ott pacsalás is van, vagyis hosszában úszni nem lehetett. Nosza, keresztbe. Úgy állítólag 20m, vagyis 50 hossz. 25 oda-vissza. Brrr. De langyos volt a víz, kellemes a levegő, és a tegnapi meleg után annyira vágytam már egy kis úszásra (meg azok után, hogy a múlt héten nem jött össze). Úgyhogy lőn. Oda-vissza, meg oda-vissza. Egy másik kolléganő is felbukkant, sportos egy tantestület vagyunk mi, tökjó. :)

Leúsztam az ezremet, és 10-re vissza is értem a suliba, aztán beültem a bizottságba. Kemény ülőképességi sport ez, főleg, ha az embernek nincs vizsgázója, csak a többieket tehermentesíteni megy be. Mert jófej.
Azért nem vittem túlzásba, fél 4-re haza is értem. Kis átmozgató rendrakás, mosásbedobás, mosogatás, majd csapatfutás.

Ezek is tritkulnak mostanság, valaki hol sérült, másnak folyton programja van, vagy más életritmusa. Most úgy volt 4-en megyünk, és mikor 6-ra a kavicshoz értünk, V42 már ott volt, és egyik irányból Robi, a másikból Zoli érkezett. V42 ötlete volt a kis-MOL kör. Jaja lájtos 8-as, mi?? :)) Merhogy az a kör 13,5-14km, és mikor V42 egy órával korábban szokásához híven bebiztosította, hogy "De ugye lazán futunk?", már vigyorogtam :) Mivel holnapra jó kis iramfutást tervezek, így ma nem akartam magam nyírni. Elindultunk, és mi Robival rögtön le is maradtunk. Épp arról beszélgettünk, milyen rég futottunk együtt, mert sose jön össze, meghogy még mindig instabil a lába. Most is leállt 3 kilinél, és visszafordult. :(
Zoli és V42 ekkor már 200 m-rel előttem, voltak, ki is találtam, hogy ha nem jut eszükbe bevárni, akkor a tápéi kútnál megfordulok, és hazakocogok. De bevártak :) Megpróbáltak még olykor begyorsítani, de most tényleg-nagyon szeretném megcsinálni azt a holnapi edzést, így megpróbáltam kevéssé önveszélyes lenni. Kinn a külső részeken először majdnem elkezdett esni az eső, majd pedig összefutottunk a triatlonosok bringaedzésével, végül pedig megállapíthattam, hogy vicces dolog két pasassal együtt futni, főleg, ha le vannak lazulva :))
Végül olyan 5:40 körül lehetett a tempó, ez épp jó most nekem.

Holnap meg csinálok egy 3k (félmaraton tempóban) +2k (10k versenytempóban) +1k (5k PB tempóban) iramfutást.
Aztánmeg tavaszi idényzáró közös csapatpizzázás + palacsintázás következik.
Vannak azért jó részei is a futásnak ;))

3 hozzászólás

evita 6361 napja
evita képe
Jó kis edzés lehetett, olyan érettségi utáni lelazulós! Az úszásért és a sportos kollégákért irigyellek.
pen 6361 napja
pen képe
Új kondicionális képességet kell bevezetnem a gimnasztika tételsoba: ülőképesség :o) Feltétlenül ki kéne dolgoznunk a vonatkozó edzésmódszereket és pulzustartományokat is :o)
Ms.Kate 6361 napja
Ms.Kate képe

ne de nem mindegy hogy micsodán ülsz:-) a bringára ülőképesség szükségeltetik.

tavaszi idényzáró? na de a naptárban nem június ill. lassan július van beírva?:-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-04 hó (1 bejegyzés)
2018-03 hó (1 bejegyzés)
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2018-01 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-05 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (3 bejegyzés)
2016-10 hó (5 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-11 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (3 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-06 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (8 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (8 bejegyzés)
2007-10 hó (9 bejegyzés)
2007-09 hó (9 bejegyzés)
2007-08 hó (11 bejegyzés)
2007-07 hó (9 bejegyzés)
2007-06 hó (13 bejegyzés)
2007-05 hó (10 bejegyzés)
2007-04 hó (10 bejegyzés)
2007-03 hó (12 bejegyzés)
2007-02 hó (9 bejegyzés)
2007-01 hó (10 bejegyzés)
2006-12 hó (14 bejegyzés)
2006-11 hó (13 bejegyzés)
2006-10 hó (13 bejegyzés)
2006-09 hó (13 bejegyzés)
2006-08 hó (16 bejegyzés)
2006-07 hó (8 bejegyzés)