Rengeteg futót ismerek. Rengeteg olyan futót ismerek, aki rengeteget fut. Nálam sokkal többet, és sokkal jobb, vagy csak kevésbé jobb, netán rosszabb eredményekkel. Lépten-nyomon látom az edzésnaplókat, a napi, heti, havi teljesítményeket, a versengést, kinek van idén több kilométere, és ki a gyorsabb. Mindenütt röpködnek a számok. 50-70 kilométeres edzések. 200 kilométeres hetek. 600 kilométeres hónapok. És megy egymás "piszkálása" (bár ez nem a legjobb szó rá), hogy ki mennyit, hogyan és miért edz. De valóban szükség van erre?
Álmok és célok - érjük el őket! De nem mindegy, hogyan!
9 hozzászólás
érdekes blogposzt.
örülök, ha neked működik a heti 90-100km, úgy, hogy korábban közelében nem futottál. ráadásul nem is futod nagyon lassan a km-eket. ez erősen egyéni dolog, hogy kinek mennyire megy ez elsőre sérülés nélkül, túledzés nélkül, szerencsés vagy genetikailag. őszintén az alap edzéselveket erősen megsérti, hogy 2700km-es év után 90+ km-ek futása rögtön az új év elején. de némi szerencsével ez valóban nem feltétlenül probléma. drukkolok, hogy továbbra se legyen belőle probléma!
félre ne érts, ezzel hogy megemlítettem a genetikát, nem "kicsinyelem le" a teljesítményed - sosem értettem azokat az embereket, akik az efféle tényeket ha valaki leírja, ekként értelmezik! sőt, szerintem az a tény, hogy valakinek jó a genetikája, az csak jót jelenthet :))) emellett amit mondani akarok még ezzel kapcsolatban, az az, hogy te se tedd ezt másokkal (lekicsinyelés), lehet hogy valaki imád(na) sokat futni, de a lába nem bírja (még), vagy túledződik tőle egy idő után. egyáltalán nem biztos, hogy megfelelési kényszerből próbál valaki sokat futni. és az sem biztos, hogy a futó hibája, ha lesérül.
persze lehet tanulni a tapasztalatokból, tehát hogy hol vannak a határaid, hol sérülsz le, hol érzed magad túledzettnek - és ha valaki ezt nem teszi meg sokadjára sem, az már tényleg szomorúnak mondható. amúgy nem tudom, hogy kikről beszélsz, követek itt néhány edzésnaplót, de ezek közül egyik emberkére sem igaz az, hogy teljességgel eredménytelenül edzenének úgy hogy közben megutálták volna a futást, még ha akad is pár nehezebb napjuk, mert amúgy tényleg sokat futnak stb. persze biztosan vannak ilyen emberek is, akik durván túledzik magukat. de nekem az általánosnak inkább az tűnik, hogy lelkesednek, és itt-ott bizony picit túllépik a határukat, de összességében nem látom a dolgot olyan sötéten :) bár lehet én látom túl optimistán.
más: írod, hogy elhelyezted magad a nemtudom melyik polcon a teljesítményedet és/vagy képességeidet illetően. ez szerintem hiba, nem szabad feltételezni pár futós év eredményei alapján, hogy csak erre képes az ember. láttam, hogy már elég sokat fejlődtél a pár évvel korábbihoz képest, amikor azt hiszem kb 5 órás maratont futottál. mi lett volna, ha akkor beskatulyázod saját magad? :) szóval, ami fontos, álmodni mindig szabad és szerintem kell is! :) néhány év konzisztens munkájával hihetetlen messzire lehet jutni. persze jó, ha nincsenek irreális elvárások, de szerintem az éppen ugyanolyan problémás, ha valaki lebecsüli azt, hogy mi érhető el.
remélem sikerült kicsit árnyalnom a dolgokat. :) kérlek ne haragudj meg azért, hogy nem mindenben értettem egyet így ismeretlenül. további jó futásokat és sok sikert a versenyeidhez! nem is tudtam, hogy ultrabalatont is szeretnél már idén futni, amúgy sztem akár elég lehet hozzá a 100km, van aki ennél kevesebből megcsinálta, csak legfeljebb nem lesz belőle pályacsúcsdöntés, de hát nem is az a célod, MÉG nem. :)
Monique, köszönöm a véleményed, természetesen nem sértődöm meg, ha valaki nem ért velem mindenben egyet, nem vagyunk egyformák. :)
Nem tudom, nálam mi a genetika szerepe és mi nem, de szerintem az sokat számít, hogy 7 éves korom óta aktívan sportolok, és volt egy majdnem élsportolói korszakom is, amire szerintem lehet építeni. 12 éve futok egyébként, de csak az utóbbi 3-4 évben kezdtem el komolyabban edzeni, ebben mondjuk volt egy terhesség is, utána kezdtem el nagyon tudatosan készülni. Pont emiatt olyan a 2012-2013 is, amilyen, de végig tudatosan ment a felkészülés, és ha nem is voltak 90-100-as heteim, de 70-80-as akadt jópár. Nem érzem olyan hatalmas ugrásnak onnan azt, ami most van.
Mások lekicsinylése rám sosem volt jellemző, aki ismer, tudja, hogy drukkolok mindenkinek, és tanácsot adok annak, aki kéri - nem egy anyuka ismerős kezdett el a segítségemmel futni. Sőt, azt szoktam mondani, hogy ha én anno le tudtam futni az első maratonomat, akkor bárki le tudja futni, viszont inkább fokozatosságra és óvatosságra intek mindenkit.
A "probléma", amit vázoltam, nem is a kezdőkre jellemző, hanem inkább a tapasztaltabb futóknál látom ezt. Direkt nem írtam neveket, mert senkit nem szeretnék megbántani, és direkt nem úgy írtam a számokat sem, hogy azt bárkire rá lehessen húzni, általánosságokat igyekeztem megfogalmazni. Én ilyeneket tapasztaltam mostanában, érdekelt a dolog háttere, foglalkoztat, hogy az ilyen futók vajon miért csinálják ezt magukkal.
A polcot úgy értettem, hogy nagyjából tudom, hol a helyem, tudom, kik a jobb futók nálam, akiket soha nem fogok utolérni, és akikhez nem is szabad mérnem magam, mert az nagyon frusztrálna. Tudom kikkel vagyok kb. egy szinten, és kiknél vagyok általában jobb. Ez nem azt jelenti, hogy a saját fejlődésem ellen vagyok, de tisztában vagyok a jelenlegi állapotommal, hogy milyen eredményre lehetek képes. Jövőre, vagy utána ennél szeretnék jobb lenni. Az UB-n számomra a teljesítés a lényeg, hogy be tudjam magamnak bizonyítani, hogy képes vagyok rá. :)
Én is sok sikert kívánok neked, és jó futásokat!
Monique nem is vagy annyira lüke :-))
"támadás"...látom újságírói túlzásaid szépen kikerekíted, csak magadévá ne tedd :-))
én biza' hallottam már olyan hangokat is, a gyereknek és a férjnek sem kell megfelelni...mert az milyen dolog...pedig kell, még ha nem is folyton...
látom elöntött a verseny elötti jaj mennyit is tudok futni bizonytalansága...nem hiszem lenéz valaki ha 10 km-t futsz, és akkor sem leszel nagyobb hidd el ha 110-et facsarsz ki magadból...és hidd el akármilyen a genetikád, 100 km-be és 200-ba is simán bele lehet sérülni...igaz relatív fiatal vagy...annak örülj, ha 10 vagy 20 év mulva tudsz még futkorászni ilyen hosszúkat....akkor elmondhatod jó a genetikád...
más...hétvégére és az UB-re is hátsószándék nélküli remek teljesítmény kívánok Neked, és persze párodnak!!!
Tomcsi, köszönöm a jókívánságokat, hasonló remek teljesítményt kívánok Neked és a párodnak is!
Viszont az újságírói túlzást nem értem, miért írod, és a verseny előtti bizonytalanságot és a lenézést sem.
ha nem futja meg amit gondolok lecserélem...unom mindig alulteljesíti az elvárásaim :-)))
azt írtad támadnak...ne feszegessük...a lényeg örülj a körülménynek amiben élsz, és ebben a sport is szépen bele iliik...tanákozunk holnap...pár körön remélem elfutsz mellettem :-))
Haanchee: kíváncsiság, mit sportoltál a majdnem élsportolói szinten?
egy darab 3 hetes időszakaszt találtam a tavalyi évedben, ami 69-72-85 km volt, a többi 70 feletti ritka izolált hét volt. úgyhogy hidd el nekem, szerencse, hogy jól bírod ezt a megemelt terhelést. :)
hogy miért csinálják ezek a futók ezt magukkal, talán a legegyszerűbb, ha megkérdezed őket :)))
a polcos dolgot akkor szerencsére félreértettem, örülök, hogy bízol abban, hogy még sokkal jobb lehetsz. :)
hajrá!
tomcsi: khm, annyira :P
amúgy mindkettőtöknek jó futást a hétvégén!
2016-03 hó (1 bejegyzés)
2016-02 hó (2 bejegyzés)
2015-12 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (1 bejegyzés)
2015-06 hó (2 bejegyzés)
2015-04 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (2 bejegyzés)
2015-02 hó (2 bejegyzés)
2015-01 hó (2 bejegyzés)
2014-12 hó (3 bejegyzés)
2014-11 hó (2 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (3 bejegyzés)
2014-08 hó (2 bejegyzés)
2014-07 hó (3 bejegyzés)
2014-06 hó (2 bejegyzés)
2014-05 hó (2 bejegyzés)
2014-04 hó (4 bejegyzés)
2014-03 hó (2 bejegyzés)
2014-02 hó (4 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (3 bejegyzés)
2013-10 hó (2 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-08 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (3 bejegyzés)
2013-06 hó (3 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (5 bejegyzés)
2013-03 hó (2 bejegyzés)
2013-02 hó (4 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (4 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
Az utolsó mondatban ott van minden: megfelelési kényszer...a világnak, a szubkultúrának, önmagunknak...hidd el, kevesen tudják elengedni.