Férfiemberek vigyázat, női rinya következik! :) Javaslom a blogbejegyzés nem elolvasását.

Réges-rég azért kezdtem futni, hogy fogyjak. Ez nem igazán jött össze soha. Plusz nagyon lélekromboló egy idő utána, hogy nem fejlődsz, nem gyorsulsz igazán. Sőt még fogyni se fogysz. 3 év alatt addig eljutottam, hogy éppenhogy le tudtam futni egy félmaratont szintidőn belül. Addigra annyira elegem lett, hogy utána hagytam is a futást pár évig. Mostanában kezdtem újra, amolyan csakazértis hozzáállással, de az hosszútávon nem elég ha nem tudom élvezni a dolgot legalább egy kicsit. :) Kellenek a sikerélmények, na. :)

Másrészt régóta zavart, hogy nagyon nehezen fogyok (ellenben szép fokozatosan jönnek fel a kilók, legjobb esetben is szintentartani tudom a súlyom). Jó nem is mozgok olyan rettenetesen sokat (mostanában pláne nem) és biztos messze nem tökéletes a táplálkozásom se, de azért... Mikor annó a félmaratonra készültem, lakást újítottam fel önerőből s e mellett kb. salátán éltem 5 kilót fogytam fél év alatt. Az nem sok (ja és lett volna miből :D). Mikor annó elkezdtem futni (oké, hogy nem diétáztam mellé) akkor 2 év alatt 8 kilót szedtem fel! S nem izomtömegre. Valahogy az a sanda gyanúm, hogy ez nem átlagos és nem feltétlenül normális.

Mostanra megérlelődött bennem, hogy biztos ami biztos, lehet, hogy én vagyok a gyík, de nézzük már meg kicsit alaposabban azt a nyamvadt vérképemet, meg társalogjak el egy endokrinológussal. A súlyproblémán túl más gondjaim is vannak vagy 16 éves korom óta, ami valószínűleg endokrinológiai eredetű, nem árt az a vizsgálat.

No és most jön a pofáresős rész! :D A doki nagyon szimpi, persze nézzünk ezt meg azt vérképből, viszont a vérvételig (ki tudja lehet utána is) elég kemény diétát írt elő. Szóval most épp táblázatokat bújok, számolok össze-vissza (mert ilyen mélységében sosem foglalkoztam a témával, mondjuk találtam pár remek honlapot) és rá kellett döbbennem, hogy én tudok nagyon szénhidrátszegényen táplálkozni, bőven az előírt határok alatt. Az össz bevitt kalóriát viszont nagyon necces lesz tartani. :D 1200 kcal nekem irtózatosan kevésnek tűnik 6 étkezésből (1400 kcal még úgy ahogy menne), a 170 g szénhidrát az sima liba, megy még kevesebb is.

E mellé előírt napi 2*30 perc mozgást. Amivel csak az a gond, hogy délelőtti, reggeli futást azért nem erőltettem eddig sem, mert a 6 órás keléssel éppen beérek 8-ra dolgozni. Olyan állapotban még nem vagyok, hogy futva menjek melózni. Szóval a megoldás az lesz, hogy reggel jóval korábban szállok le a buszról és séta. Ehhez is korábban kell kelni, de nem annyival. Délután simán megy a fél óra, általában több is, majd gyakrabban megyek futni. Addig is amikor lehet séta. :)

No szóval érdekes kísérlet lesz ez. Nem tudom, hogy fogom bírni. :P  Majd meglássuk. Legalább kiderül, hogy simán béna vagyok vagy van tényleg valami problémám. Szóval önszivatás rulez! :)