Ide visszatérek heti 1x... (terv) :)

Jóga után kipróbáltam a kangoo -t. (aki nem tudná ez az az idétlen ugrálócipős edzés) :) Nagyon jó!!! Ajánlom mindenkinek, aki szeret pattogni :) 1 órás edzés volt. Az első 5 percben meghaltam, utána már tudtam élvezni is az ugri-bugrit... Írtó lassan múltak a percek.. bár semmi nem kötelező, az ember szereti rendesen csinálni, ha már ott van.. Nem vagyok egy zsírpárna, de életemben nem folyt rólam úgy az izzadság, mint tegnap este.. 15 perc után kaptunk egy 20 másodperces szünetet, -ittunk egy kortyot, letöröltük az boldogság nedvét :) (izzadság).. aztán folyt.. 'hál Istennek 30 perc után befejeztük -pedig már épp belejöttem, h mikor merre, hogyan, hányat.. igaz a kezem és a lábam nem működött a koreográfiának megfelelően, de nem is volt lényeg.. örültem, h fel tudtam emelni a lábam.. Fél óra nyújtás, erősítés következett.. imádtam, mert ekkor végre elterülhettem.. meghaltam és újjászülettem.. (hasonlót hosszú futás után érez az ember, meg persze tudnék más példát is felhozni :) ) határtalan boldogság öntött el, megtisztult a lelkem, és tettem is vmit a testemért, arról nem beszélve, h a barátnőimmel -amíg volt levegőnk- halálra röhögtük magunkat.. egymáson..

Mindenkinek ajánlom, legalább 1x! Mindenképpen vigyen törölközőt és folyadékot!

Elég zűrős időszakon vagyok túl.. decemberben (2005) költöztem haza Bp.-ről egy komoly kapcsolat végeztével.. 3 évig keményen dolgoztam (közös cég, logisztika) , dolgoztunk, nem ettünk, nem aludtunk, pörögtünk.. házat építettünk, stb.. Én -mint nő- picit rosszabbul bírtam a tempót mint a Kedvesem. Túlpörögtem..  haza térve orvosokhoz jártam, h tudjak aludni, picit hízzam az alig 50kilómra, s nyugodjak le.. (elég nehéz átállni) Mondanom sem kell a gyógyszerek nem használtak, viszont teljesen kiütöttek. Gondolkozni sem tudtam.. 2 hónap így telt.. aztán önkényesen abba hagytam a kezeléseket, a gyógyszereket (baromi nehéz volt!), de "kitisztultam" kb. 4-5 hónap alatt.. Munkátvállaltam, pasiztam, buliztam stb.. :) A barátaim szerencsére mellett voltak és természetesen a családom is. Jelenleg természetgyógyászhoz járok, gyógyteákat iszogatok (boszorkányos)... állítólag telejesen stressz mentes vagyok.. de én mégsem érzem.. Meghalok, h vki azt mondja még, h pihenjek.. Elmentem jógázni.. 2 óra nyugi... Nem mondom, jó volt. De többet nem megyek vissza. Én nem a nyugitól leszek nyugodt, hanem attól, h van mit csinálnom, picit többet is bevállalok, mint bírok, de ez éltet.. ettől leszek kiegyensúlyozott.. A fölös energiákat muszáj levezetni (lásd futás, úszás, biciklizés, tánc, stb...) ..különben visszacsapnak..  

egyik csoporttársnőmet most szombaton a beiratkozáson (fősuli) láttam hónapok óta először... Beiratkozás után elmentünk vásárolni, amikor kijött a próbafülkéből, majdnem elájultam: bombajó alakja volt! Előtte is töknormál alakaj volt, de most látszott rajta, hogy foglalkozik a testével. Állítólag csak 4-5 kg -ot fogyot, de látványosan. S mi a titka? Na ná, h rákérdeztem.. Semmi extra: rendszeresen eszik (sokszor keveset), csoki helyett gyümölcs, s esténként 5-6 km-t fut. Hosszabb mailben írta boldogságát -kérésemre-, melyet 1-2 bnőmmel meg is osztottam.. Látjátok csajok, semmi extra, csak a rendszeres testmozgás. A csajok szétszaladtak cipőt-ruhát venni a futáshoz, s talán el is indulunk.. már 2 embert "behülyítettem".. s remélem hosszútávon is futótársakká válunk. :)