Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 123 835 km-t sportoltatok
2007' a bringa éve
vérnyúl motiválására:-)
Ms.Kate | 2006-12-12 21:59:53 | 5 hozzászólás

hajnali kutyasétáltatás (6.00am) közben rádumáltam magam és kihagytam a reggeli futást a zord időjárás miatt és inkább délutáni edzőteremi futást választottam. Kicsit korábban elhagytam az íróasztalomat délután és irány a MOM. Laza 5 km futottam bemelegítésnek (154-160 pulzussal), ennyire volt időm, mert megjelent a színen a trainer és beindult a súlyzós edzés. A "szokásos" comb, fenék, vádli, váll, bicepsz, tricepsz, hát....a kar erősítésénél szokás szerint kidudorodott a gyengeségem....no...ebben nem vagyok no1:-) az edzést jól esik levezetni egy órácska spinyóval....pörgetés egy kis domb, pörgetés...határozottan állíthatom ELFÁRADTAM! De most jól esik a TV előtt pihizni, blogot írni, motiválni a többieket!!!!

 

5 hozzászólás

vérnyúl 6365 napja
vérnyúl képe
pontosabban: Motiválni = SOKKOLNI :-))
Ms.Kate 6365 napja
Ms.Kate képe

remélem még életben vagy, nem kellett mentőt hívni és elcipelni a veszprémi pszihiátriára?!:-) egyébként a lehetőség mindenki előtt ott van csak ki kell használni a felesleges szabad perceket:-) fokozzam a sokkterápiát?:-))))

vérnyúl 6365 napja
vérnyúl képe

kész a 2007-es amatőr kupa versenynaptára. Láttad már? Nálam Tihany és a Péti  Nagydíj a befutó :-)) Sajna a többire nem lesz időm, mert inkább monti maratonozok... (ott már voltam 399. is , de jövőre reszkessen a 398.is... :-))

pen 6365 napja
pen képe
Szép rózsaszín lett a mai blogod - hangulatfüggő a színezés? :o)
Ms.Kate 6364 napja
Ms.Kate képe

ez az új imázsom pen:-)) - sajnos hozzászólásnál nem mükszik dr.szöszi:-)

igen, láttam már a 2007-es v.naptárt és már be is vésegettem a versenyeket. Tihanyt még meggondolom, ami a tavaszi edzőtábortól is függ, de igazából nyuszi vagyok elindulni a sok 'amatőr' között...viszont a tahitótfalui időfutam fix, és a péti is, a többit meg majd meglássuk szeretnék több versenyen elindulni...van egy-két külhoni marathon is betervezve azokra szeretnék megfelelően felkészülni tavasszal.

A montizás teljesen távol áll tőlem, max. szurkolni megyek ki vagy support feladatokat látok el barátoknak:-) na, jövőre majd kifejezetten a 398.-nak csápolok:-)) faster...harder....Elier!!!:-)))

 

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (2 bejegyzés)
2007-02 hó (3 bejegyzés)
2007-01 hó (2 bejegyzés)
2006-12 hó (5 bejegyzés)
2006-11 hó (6 bejegyzés)
2006-09 hó (2 bejegyzés)
2006-08 hó (4 bejegyzés)