Ma vamiért úgy döntött az órám hogy nem mehetek 155 ütés fölé... mikor megláttam, hááát ez ugye most nem komoly?

de...

Hát hajrá... Az eredmény 1 óra alatt kemény 6 kili, ilyet túrán is produkálok futómozgás imitálása nélkül is jobb napjaimon :)

Igaz most tekerés után mentem futni, talán fordítva mégis szerencsésebb. 

Két hét lábszár pihi éd teremkerékpár után ma újra futócipő került a lábamra...

Hallgatva Zilacira úgy döntöttem ha már tud OwnZone-t az órám hát használjuk ki. /sajna futópadhoz még nem sikerült jutnom de rajta vagyok az ügyön :)/

A kütyű 132-164 közé lötte be az ideális pulzust a mérése alapján. 45 percet terveztünk mára mondtam a barátnémnak hogy menjen csak nyugodtan a saját tempójában mert én bizonyára most még csigább tempót fogok produkálni, de mivel nem nagyon volt kedve ma futkározni végig velem kocogott, beszélgettünk. 

Vártam mikor kezd el csipogni, egész szórakoztató volt :) igaz 45 perc alatt így 5 kilit sikerült abszolválni, de nagyon jól éreztem magam utánna. A spinning órát is úgy tekertem végig mintha csak otthonról mentem volna, szóval ez ma egy szuper nap volt :)

És a lábszáram se jelzett, remélem ez így is marad :)