Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 42 483 257 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

csiripiszli fórum hozzászólásai

Sérülések és kezelésük topic

csiripiszli 2012-01-10 12:50:13 | 686
csiripiszli képe

Köszi, Bozót! Azt hiszem, ilyesmi lesz. Mondjuk most mintha kicsit jobban fájna, mint múlt héten vagy pár nappal ezelőtt :S Azért remélem, hamarosan tudom tesztelni kocogással.



Előzmény: Bozót (685)  

csiripiszli 2012-01-10 08:13:38 | 684
csiripiszli képe

Sziasztok!

Azt szeretném kérdezni, hogy van-e tapasztalatotok abban, hogy bokarándulás mennyi idő alatt jön rendbe? Kb. 10 napja léptem rosszul, megnézettem, törés nincs, tudok vele járni meg mindent, amit általában, csak akkor fáj, amikor oldalra fordítom a lábfejemet, pláne, ha megpróbálok rálépni a külső talpélre. Amúgy kenegetem meg fáslizom, időnként borogatást is teszek rá, szóval igyekszem javítani a helyzeten. Csak még nem merek vele futni, pedig már futhatnékom van... :( Előre is köszönöm a válaszotokat!