Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 42 971 173 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

mrfuci fórum hozzászólásai

család, munka, edzés, gyerekek.... topic

mrfuci 2009-04-17 00:01:54 | 27
mrfuci képe

Nekem van két gyönyörű gyerekem, heti 2-3 alkalommal futok (nejem itthon van a kisebbikkel még). Egy ilyen futós átlagos nap így néz ki:

6:45 kelés, reggeli, felöltöztetni nagyobbikat

8:00 gyereket oviba vinni

8:30-17:00 meló

17:00-19:00 család

19:00-20:00 fürdetés, mese, fektetés

20:00-20:30 bemlegítés

20:30- futás

Én szinte állandóan este futok. Reggel képtelen vagyok felkelni korán, inkább éjszakai bagoly vagyok. (lásd bejegyzés időpontja Laughing). Ezenkívül este nem kell aggódni, hogy hazaérek-e időben, mint reggel, amikor indul a nap. Így tudok akár fél órát vagy másfél órát futni (ez utóbbi még nem sikerült...) Szóval ez a kompromisszum: nappal meló és család, este mikor mindenki már pihizik, akkor futás...

 

Kütyük, cuccok, felszerelések topic

mrfuci 2010-01-06 11:15:50 | 317
mrfuci képe

Szia Felician! Köszönöm!

És Eftominak is köszönöm a cikket!

Én már korábban is olvastan, csak úgy rémlett, hogy a szupináló bokánál az egész külső él kopik, illetve kifele dől a cipő (cipőtesztnél). Nekem meg csak egy foltban kopott a csukám a sarkán, és nem dől kifele a cipőtesztnél.

De most újra elolvastam a cikket, és rájöttem, hogy miért csak egy ponton kopott a cipő: "...a futó a külső talpívén fut, így a sarkának egy kis részére összpontosul a becsapódás ereje..."

Viszont akkor is rosszul vagyok összerakva, mert jellemzően magas lábboltozatúakra jellemző a szupinálás, nekem meg akkora lúdtalpam van mint a ház... ráadásul széles a lábfejem is... Cool

 



Előzmény: felician (316)  

mrfuci 2010-01-05 20:25:29 | 315
mrfuci képe

Sziasztok!

Új cipőt szeretnék venni, mert a mostani már 1400 km-t futott... Bár nincs semmi gond vele, de már szeretnék egy komolyabb cipőt. Nézegetem a mostani cipőm talpát, de komolyabb kopást csak egy részén találtam, méghozzá a sarok külső részén. Máshol (külső ill. belső él) nem találtam kopást. Akkor most milyen típusú cipőt célszerű néznem? Neutrális jó?

Köszi előre is

Mrfüci

 

mrfuci 2009-01-21 11:48:47 | 124
mrfuci képe

Szia!

Én is kacérkodok egy GPS-es órával... de jó volna pulzusmérőset használni. Azért érdekelne, hogy mennyiért adnád a 205-öt, hátha mégis jó lenne... :-) Köszi előre is.



Előzmény: freddy (117)  

K&H Maraton váltó - Online Edzésnapló csapat topic

mrfuci 2011-03-26 17:28:21 | 826
mrfuci képe

Sziasztok!

Úgy néz ki, hogy ott leszek én is... bár ez a céges váltó szervezése elég nehézkesen megy, szóval nem tudom, hogy lesz-e vagy nem. Így maradok beugró ember... perzse csak úgy hogy ne vállaljam túl magam.

 

mrfuci 2011-03-05 16:22:52 | 813
mrfuci képe

Sziasztok!

Én még sajnos nem tudom, hogy el tudok-e menni (már két versenyem van abban a hónapban)... de ha ott leszek, akkor esetleg tartaléknak tudok segíteni :) Másrészt lehet, hogy megint lesz céges váltó is... szóval jelentkeznék az esetleges kiesett emberek helyére, ha ott vagyok... no ezt jól megmondtam... ez kb olyan volt, hogy jövök, ha ott leszek, mi? :D

 

mrfuci 2010-06-10 12:40:19 | 743
mrfuci képe

Értettem, vigyázz, pihenj! Kacsintás



Előzmény: pen (736)  

mrfuci 2010-06-09 21:37:10 | 728
mrfuci képe

Helló! Ha esetleg negyedik ember is jelentkezne, akkor én is szívesen átadom a helyem... mivel másik 7 km-ert is futok, ill. egy minimaraton-váltót... a csúcsfutás másnapján...
Ha másnem, akkor majd így nézek ki egy 50 perces utolsó 7 kili után: NyelvöltésNyelvöltésNyelvöltésNyelvöltésNyelvöltés
Mindenkinek jó felkészülést! Nevetés

 

mrfuci 2010-05-21 19:30:40 | 693
mrfuci képe

Helló! Nekem is jó az időpont.. bár nem látom magam a "még várok visszajelzést" csapatban... sem a másikban ;) De várom már, hogy találkozzunk!

 

mrfuci 2010-04-15 16:55:08 | 583
mrfuci képe

Szia Pen!

Nekem minden maradt, idén törzsfutó lettem, de nem tudom még a számomat. Lehet, hogy most a Vivicittán megszerzem... :)

 

mrfuci 2010-04-10 22:39:03 | 575
mrfuci képe

Szia Pen! Én a cégnél propagálom a K&H-t, tavaly is sikerült egy minimaraton csapatot összeszedni...
Most elvileg lenne félmaratonváltó csapatunk, de eddig nem nagyon jelentkeztek. így valószínűleg veletek tudok idén is futni, úgyhogy felíratkoznék maratonváltóra...
Köszi
Mrfüci

 

mrfuci 2009-04-16 20:19:45 | 497
mrfuci képe
Szia Pen! Adatok mentek privátban! Köszi Eftomi, hogy szóltál! Jó felkészülést!

Előzmény: pen (495)  

mrfuci 2009-04-16 13:54:42 | 493
mrfuci képe

Tudom, későn ébredek, de most derült ki, hogy nem lesz csapatom (illetve 4-en vagyunk)... Szívesen jelentkeznék egy csapatba, akár minimaraton-, félmaraton- vagy maratonváltó. Szerintetek van esély? KÖszi Mrfüci



Előzmény: kán (492)  

Pólót akarok, de azonnal:-) topic

mrfuci 2010-07-06 23:31:23 | 189
mrfuci képe

technikai pólót én is én is én is... bár Hortobágyra már nem sikerül, de szóljatok ha lehet rendelni...
Köszi!

 

Telekocsi. topic

mrfuci 2010-05-10 22:27:20 | 58
mrfuci képe

Ha esetleg valaki menne a Kékes csúcsfutásra Székesfehérvárról (vagy érintve), akkor írjon privátba nekem. Köszi

 

Duna-Fitt Félmaraton - Dunaújváros topic

mrfuci 2010-03-11 19:40:37 | 14
mrfuci képe

Srácok! Rossz hírem van... Ma egész nap feküdtem, hajnal négy óta fenn vagyok és bérletet váltottam délelőttre a budira... két kilót fogytam, asszem minden erőt kiadtam magamból... Úgyhogy SAJNOS nem találkozunk a hétvégén! Sírós

Nektek jó futást kívánok, én meg megpróbálom összeszedni magamat, merthogy vasárnap meg 17 fős családi program nálunk... az sem egy laza futás..

HAJRÁ!

 

Füci

 

mrfuci 2010-03-06 11:28:55 | 9
mrfuci képe

...ahogy írtam, még csak 3,25-en vagyunk... :D



Előzmény: csetbalu (8)  

mrfuci 2010-03-05 18:30:29 | 7
mrfuci képe

Srácok!

A családi program vasárnapra került át... így kb 25% esélye van, hogy esetleg én is tudok indulni...
Merthogy nálunk lesz a családi banzáj... és ugye arra készülni kell... de megpróbálom az asszonnyal valahogy megbeszélni :D
Addig is jó készülést!

Füci

 

Futócipő teszt kérdések és válaszok topic

mrfuci 2010-06-04 22:46:52 | 64
mrfuci képe

Sajnálom, hogy van aki méltánytalanságról beszél manapság, amikor Sepiéket a jószándék és az igyekezet hajtja. A szubjektív döntésbe pedig nem lehet szabályokat felállítani, egyszerűen a döntéshozókra kell bízni a dolgot és elfogadni rossz szájíz nélkül az eredményt.
Én köszönetet mondok a Gépháznak, hogy egyáltalán egy ilyen lehetőséget tudnak biztosítani ennek a családias közösségnek.
További jó naplózást!



Előzmény: Claire83 (53)  

mrfuci 2010-05-21 20:01:51 | 27
mrfuci képe

Helló! Én most vettem észre, hogy saját cipőtesztemre is le tudnám adni a szavazatomat, ami nem lenne túl fair... :) Szerintem ezt célszerű lenne kiiktatni.

 

mrfuci 2010-05-15 22:23:40 | 16
mrfuci képe

köszönöm!



Előzmény: sepi (13)  

mrfuci 2010-05-14 19:55:09 | 12
mrfuci képe

Sepi, kérlek méretezd át a képet a tesztemben... kicsit túlméretes lett a cipőm... :)
Köszönöm előre is! MrFüci

 

Tesztelőket keresünk topic

mrfuci 2010-05-31 18:46:46 | 12
mrfuci képe

9. Mrfuci
de hogy mire is jelentkeztem?... :)

 

Nike félmaraton topic

mrfuci 2011-09-03 21:26:23 | 447
mrfuci képe

remélem mostmár mindenki alszik! Holnapra kitartást kíváno kmindenkinek! HAJRÁ! találkozunk!

 

mrfuci 2011-09-02 09:14:44 | 422
mrfuci képe

Bringaőrzésre meg a BSI-nek lesz elkeríette része.

 

mrfuci 2011-08-23 21:05:53 | 349
mrfuci képe

Elsőbálozóknak javaslom, hogy tegyék fel a hátukra az "első félmaratonom" feliratot! (vagy a csomagban lesz, vagy az információnál lehet kérni)

Két éve futottam az elsőt, és nagyon jó volt hallani azt a rengeteg kedves szót, amit mondtak a többiek futás közben!!!

 

mrfuci 2011-08-18 12:02:06 | 259
mrfuci képe

ja, idő 2:00:00 alatt

 

mrfuci 2011-08-18 11:58:56 | 258
mrfuci képe

Én is én is: Mrfuci 1301

 

25. Spar Budapest Maraton topic

mrfuci 2010-09-26 23:09:09 | 314
mrfuci képe

Most néztem, hogy benn van már az eredményem :)
Gratula mindenkinek, úgy látom a többieknek is (nagyrészt) sikerült tervezett időben beérni! Szép volt lányok-fiúk!

 

mrfuci 2010-09-26 23:01:44 | 313
mrfuci képe

Hivatalosan 4:16:24. Bár félmaratonnál gondoltam jobb lesz, de bőven belül vagyok minden terven!!!

 

mrfuci 2010-09-25 18:29:53 | 281
mrfuci képe

Mindenkinek nagy go-go-go holnapra!!! Megcsináljuk, max félúton felvesszük a békatalpat.. ;)

 

mrfuci 2010-09-16 19:41:43 | 155
mrfuci képe

Ja, ha találkoznánk futás közben akkor egy zöld pólóról ismertek fel, aminek a hátán a "Nem fékezünk senki kedvéért!" felirat van, köszönjetek bátran... :D

 

mrfuci 2010-09-16 19:38:37 | 154
mrfuci képe

Én is elsőbálozós lennek, rajtszám 1310. Idő mondjuk 4:30, de a lényeg a beérés.

 

2. Borvidék Félmaraton – A flúgos futam, Szekszárd topic

mrfuci 2011-03-03 19:52:55 | 92
mrfuci képe

Ejha! köszönöm mindenkinek, aki szurkolt nekem! Nameg aki kihúzta a nevem!

Jó felkészülést kívánok mindenkinek!

Remélem nincs szintidő a versenyen, mert én szerintem igen gyenge időt fogok futni.. nem vagyok a legjobb formámban... meg főleg ha sok megállás lesz benne (mondjuk frissítő, emelkedő... borozás? ) Nyelvöltés

 

 

mrfuci 2011-02-16 22:40:32 | 38
mrfuci képe

Nem is tudtam, hogy van már rajtszám! És megtaláltam az enyémet: F0029. Kíváncsi leszek a versenyre, nagyon sok jót hallottam róla. És bevallom őszintén: átfutni egy pincén!!!! Hát ez hihetetlen nagy ötlet! És Szekszárdra nagyon találó. Meg hát a jó bort nagyon szeretjük... :)

Ugyan nincs sok időm felkészülni, de remélem a szinteket le fogom tudni gyűrni. Mindenkinek jó felkészülést!!!

 

Futunk, hogy segíthessünk - Hajléktalan embertársainkért - 2011. 12. 18. topic

mrfuci 2011-12-16 19:45:35 | 18
mrfuci képe

Remélem családi elfoglaltságaim ellenére eljutok hozzátok. Ha nem, akkor sok kilit kívánok!

 

3. Borvidék Félmaraton - A nagy szívatás topic

mrfuci 2012-04-09 20:17:06 | 110
mrfuci képe

húúúú, lesz idén is szekszárdi bor sorosolás a törzstagoknak? Márkus Öcsi remélem idén is jut egy kis juti a lelkees futóknak! :)

 

15 milliós játék topic

mrfuci 2013-01-04 17:36:30 | 12
mrfuci képe

Május 4 - a szülinapom :)