HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
12.94 km
1:17:11 05:58 p/km Iramjáték
4.36 km
16:25 03:46 p/km Normál tekerés
4.39 km
22:50 05:12 p/km Normál tekerés |
3
22.13 km
2:00:00 05:25 p/km Hosszú futás |
4
15.12 km
1:07:41 04:29 p/km Normál tekerés |
5
3.19 km
11:31 03:37 p/km Normál tekerés
3.31 km
13:34 04:06 p/km Normál tekerés |
6
|
7
15.11 km
1:41:51 06:44 p/km Résztáv |
14. hét
50.18 km
4:59:02
30.37 km
2:12:01 |
8
10.82 km
42:44 03:57 p/km Normál tekerés
10.91 km
45:43 04:11 p/km Normál tekerés |
9
11.61 km
1:26:14 07:26 p/km Iramjáték |
10
12.34 km
58:47 04:46 p/km Normál tekerés |
11
22.56 km
2:30:00 06:39 p/km Terepfutás
10.51 km
36:58 03:31 p/km Taposás
11.55 km
44:34 03:52 p/km Normál tekerés |
12
4.51 km
16:47 03:43 p/km Normál tekerés
15.06 km
1:29:47 05:58 p/km Résztáv
4.68 km
23:55 05:07 p/km Normál tekerés |
13
10.83 km
1:09:39 06:26 p/km Iramjáték |
14
14.69 km
1:30:39 06:10 p/km Iramjáték |
15. hét
65.32 km
4:29:28
74.75 km
8:06:19 |
15
24.58 km
2:55:13 07:08 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
24.58 km
2:55:13 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 149.51 km | 16:00:34 |
24.58 km |
2:55:13 |
Bringázás
|
12 | 95.69 km | 6:41:29 |
15.12 km |
1:07:41 |
Összesen | 21 | 245.2 km | 22:42:03 |
24.58 km | 2:55:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 764.25 km | 81:09:22 |
42.3 km |
4:01:54 |
Bringázás
|
59 | 498.36 km | 36:24:48 |
23.82 km |
1:47:43 |
Túra
|
3 | 4.2 km | 0:47:01 |
1.71 km |
0:21:59 |
Összesen | 109 | 1266.81 km | 118:21:11 |
42.300 km | 4:01:54 |