Amatőr 32.04 km Futás 2020-09-27-n 08:56-kor

Amatőr futás

Hirtelen ötletből hétvégi hosszú :) 2020.09.27 Vasárnap, 08:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:17:48

Távolság

32.04 km Szint: 86 m

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

214

Edzésleírás

16 km-ig volt tervezve, 11 km Elm sporttárssal, 5 km Zsófival, de utána továbbmentem egyedül, és csináltam egy negatív splites 32-t. :)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 86 m

Átlagos pulzus: 168 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:06:46	1	06:46	8.87	8
00:07:19	1	07:19	8.20	3
00:07:10	1	07:10	8.37	-8
00:06:43	1	06:43	8.93	1
00:06:12	1	06:12	9.68	-1
00:06:14	1	06:14	9.63	0
00:06:14	1	06:14	9.63	1
00:06:14	1	06:14	9.63	0
00:06:52	1	06:52	8.74	5
00:06:40	1	06:40	9.00	0
00:06:21	1	06:21	9.45	-3
00:06:27	1	06:27	9.30	0
00:06:25	1	06:25	9.35	3
00:06:18	1	06:18	9.52	-4
00:06:37	1	06:37	9.07	4
00:06:13	1	06:13	9.65	-4
00:05:59	1	05:59	10.03	-5
00:06:04	1	06:04	9.89	5
00:05:51	1	05:51	10.26	0
00:06:03	1	06:03	9.92	0
00:05:46	1	05:46	10.40	-7
00:05:48	1	05:48	10.34	-11
00:05:41	1	05:41	10.56	-2
00:05:41	1	05:41	10.56	-1
00:05:41	1	05:41	10.56	-1
00:05:40	1	05:40	10.59	0
00:05:40	1	05:40	10.59	3
00:05:41	1	05:41	10.56	2
00:05:45	1	05:45	10.43	0
00:05:55	1	05:55	10.14	3
00:05:47	1	05:47	10.37	5
00:05:44	1	05:44	10.47	2
00:00:17	0.04	07:05	8.47	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.