Edzésleírás
laza, úgy néz ki lehet edzeni rendesen megint :) elég enyhe izomlázat éreztem csak az UB után, a futás viszont azért ennél gyorsabban nem esett volna túl jól, de ez leginkább a hőmérséklet miatt.. de hazafelé a rakparton icipicit begyorsítottam mégis, 5:20-asokban futottam onnantól (emelkedőn is 6-on belül, aztán végén a 300m lejtőn 4:20 :)) ), pulzus persze felment 160-ról 170-177 közé :) de jól esett h nemcsak totyogtam végig! ja az meg meglepett h a meleg ellenére se szállt el a pulzus... gyanús ez, vajon milyen lenne hidegben :)
útv.: ürömi-árpád fej.-margit híd-margit krt-moszkva-attila u/park-vissza-még le kolosyra.
Egyszerű a válasz: a pulzus-projekted szenzációsan jól alakul.....
hát lehet h nekem is magasabb volt, és hidegben még jobb lennék :)))
köszi!
lacika76: ok, amúgy az izgalmas lesz a váltótoknak, ha még vasárnap is olyan meleg lesz... az első 2km-en nincs árnyék, utána nagyrészt van :), de nem vmi kellemes akkor se :D tavaly és tavalyelőtt is nekem rémes volt ott tatán a futás. mindenesetre hajrá=)
Nekem picit megnőtt a pulzus. Tegnap le is teszteltem, hogy 8 értékkel magasabb átlagon ment a 15-17°C-ban futott 139-es átlag, de tök laza volt, sőt, igen kellemes. :-) Ügyi vagy! Én vasárnap megyek Tatára maraton váltóba, így szerintem jövő hétre marad a közös futrinka.
Én is épp azt néztem, hogy a pulzus tök jó lett a meleg és a tempód ellenére :)
Látom elég későn mentél, de túlképp f9-kor is ennyi fok van, hiába tolja ki az ember az időt :(
Egs, szuper futás!
lacika76 4379 napja
Jól lenne már, ha kicsit enyhűlne az idő. Bár tudom, vasárnap még meleg lesz, de azért meg szeretném küldeni, de rendesen. :-)