Mike255 132.57 km Bringázás 2012-06-22-n 10:18-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:02:36

Távolság

132.57 km Szint: 1606 m

Tempó

02:17 p/km (26.29 km/h)

Edzésleírás

Élessarok - Flórián tér - Budakalász - Pomáz - Csobánka - Pilisvörösvár - Pilisszántó - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Esztergom - Pilismarót - Dömös - Lepence - Pilisszentlászló - Szentednre - Budakalász - Élessarok

Jó fárasztó kis kör volt! Esztergomig végig közepesen erős szembeszél volt, egyedül csak az erdősebb részeken volt amikor szélcsend volt. Elég sokat kivett belőlem a szél meg a mászás Csobánkán és Pilisszántón.

Azt hiszem jó döntés volt, hogy tegnap pihentem. A lejtőkön többnyire gurultam. Pilismarótnál kicsit eléheztem, meg fáradt is voltam, így ott kulacs töltés után pihentem egy 10 percet.

Kemény edzés volt, remélem látom majd a hasznát akár Nagyatádon, akár Szombathelyen.

http://connect.garmin.com/activity/191539477

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

borlali 4584 napja

Kemény menet lehetett! Grat!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
25.75	02:21	25.52	130
51	03:04	19.60	753
65.86	01:36	37.49	25
88	02:03	29.20	115
98	03:10	18.91	451
106	01:22	43.73	14
132.57	01:57	30.66	118

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.